日々、病棟を駆け回る看護師にとって、足のむくみは避けては通れない職業病ですよね。
私もメディキュットやスリムウォークなどの、着圧ソックスを試したけれど、結局どれがいいのかわからない、という方も多いはず。
この記事では、現役看護師であるわかめが、大人気の**「グラマラスパッツ」**を職場の制服の下に履き倒してガチ検証しました！
公式サイトの情報に基づいた寝る時の注意点や、1万歩歩く職場だからこそわかったデメリットまで、包み隠さずお伝えします。
わかめ夜勤明けや勤務終わりは足がパンパンでしんどい。
棒のように重い足…。
困っている人も多いと思います。
多くの着圧ソックスを購入し、破り履き倒した経験から選ぶおすすめ着圧ソックスは『グラマラスパッツ』です！
なぜ「グラマラスパッツ」がおすすめなの？
看護師の仕事は、長時間の立ち仕事に加えて、入浴介助や移乗などの激しい動きの連続です。
一般的な着圧ソックスでは、夕方にはずり落ちてきたり、圧が物足りなくなったりすることも多いです。
わかめハイウエストなので、お腹をひっこめる意識が得やすいのも好きな理由です。
私がグラマラスパッツを愛用する理由は3つあります。
① 胸下までカバーする「ハイウエスト構造」
グラマラスパッツの最大の特徴は、お腹周りまでしっかりサポートしてくれる点です。
前屈みやしゃがみ姿勢などになることが多い看護業務でも、背中や下着が見える心配がなく、同時にお腹周りもスッキリ見せてくれます。
② 独自の「多段階加圧」
足首から太もも、そしてヒップまで計算された加圧が施されています。
太ももやふくらはぎの着圧差が大きく、スッキリ感が得やすいです。
1万歩歩いても、しっかりとしたサポート感が続くので、仕事終わりの「足の重だるさ」が劇的にマシになりました。
③ 圧倒的な「補正力」
特にお尻への補正力が良いと思います。
勤務中は残業・夜勤含めて長いので、どうせなら補正力が高い物を履きたかったので、気に入っています！
【疑問】夜勤の仮眠中や「寝る時」に履いても大丈夫？
夜勤中の仮眠や、自宅での就寝時に履きたいという方も多いですよね。
公式サイトの情報（YB-LAB.コラム）を元に、正しい取り入れ方をまとめました。
わかめ美は一日してならず…ですわよ。
きなこ誰にゃ？！
結論：基本はOK！ただし注意点あり
就寝中の着用も可能とされていました。
ただし、以下の場合は逆効果になる可能性があるため注意が必要です。
①サイズが合っているか: 加圧が強すぎると血行を阻害してしまいます。必ず自分に合ったサイズ（S-M / M-L / L-LL / プラスサイズ）を選びましょう。
②重ね履きの禁止: 効果を上げようとして、他の着圧アイテムと重ねて履くのはNGです。
③体調不良時: 具合が悪い時や、肌に異常を感じた時はすぐに脱ぐことが鉄則です。
なんかしんどいなど、体調やお肌が痛いなど異常があれば、中止しましょう。
看護師が感じた「グラマラスパッツ」のリアルなデメリット
良いことばかりではありません。1日1万歩の現場だからこそ感じた、正直なデメリットもお伝えします。
- 脱ぎ履きに時間がかかる（トイレ問題）忙しい看護現場で、パッとトイレを済ませたい時に、強い着圧ゆえの「脱ぎにくさ」「履きにくさ」は少しストレスになります。こればかりは慣れが必要です。
- 夏場は少し蒸れることも生地がしっかりしている分、真夏の入浴介助後などは少し暑く感じることがあります。
通気性の良い夏用モデルを賢く使い分けるのがおすすめです。 - 慣れるまでは「圧」が強く感じる初めて履く日は、その締め付けに驚くかもしれません。
まずは自宅で短時間から試し、慣れてから勤務に投入するのが失敗しないコツです
わかめ着脱のしにくさは馴染んでくるとマシになりますが、正しく履けていないと破れてしまうこともあります。
迷ったらこれ！グラマラスパッツの選び方ガイド
現在、グラマラスパッツには様々なシリーズがあります。現場で使うならどれがいいか、目的別にまとめました。
| シリーズ名 | こんなナースにおすすめ | 特徴 |
| 定番グラマラスパッツ | 立ち仕事のむくみを本気で防ぎたい人 | お腹〜足首までフルサポート |
| メディカルケアシリーズ | 医療用（一般医療機器）を求める人 | 血行促進、リンパの改善に特化 |
| デイリースリム | ストライプ（模様）が気になる人 | ノーストライプで私服にも合わせやすい |
| ナイトスリム | 仮眠や就寝時をメインに使いたい人 | 膝丈でリラックスしやすい |
その他にも、季節で使い分けられるように、通気性抜群の「コールドシェイプ」やふわふわの「ふわりぃスリム」なども発売されています。
多機能型・オールインワン加圧インナー【グラマラスパッツ】わかめ私も定番グラマラスパッツを購入しましたが、メディカルケアシリーズも気になっています。
グラマラスパッツはどこで購入できる？
グラマラスパッツの購入先を調べてみました。
公式から購入するのがおススメです！
amazonや楽天でも公式から販売されていますので、セールなどを組み合わせて一番得に買いましょう！
グラマラスシリーズ公式サイト
公式サイトでは、一度に多くの枚数を購入するのがお得です。
5着＋2着セットなどもお得に買えるように販売されています。
アマゾン公式ショップ
アマゾンにもグラマラスパッツ公式ショップがあります。
少ない枚数がセール対象になっており、公式サイトのように多い枚数でなくても同じぐらいのお得さで購入できるのが強みです。
素早く手に入り、アマゾンポイントも溜まるので、Amazonユーザーには特におすすめです
ポチップ
楽天公式ショップ
楽天にもグラマラスパッツ公式ショップがあります！
5枚欲しいけど7枚いらない…といった感じで、5着セットがお得です。
楽天らしいポイントの溜まりやすさがありますので、楽天ユーザーにもってこいです。
ポチップ
まとめ：今日から「象の足」を卒業しよう！
1日1万歩歩く看護師にとって、足のケアは「明日も笑顔で働くための投資」です。
- 仕事中の圧倒的なサポート感
- 仮眠中・寝る時も使える汎用性
- お腹周りまでカバーする安心感
これらを兼ね備えたグラマラスパッツは、間違いなく看護師の強力な味方になってくれます。
夜勤明け、仕事終わりなど軽やかな足取りで病院を出る感覚を、ぜひあなたも体感してみてくださいね！
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