ホットヨガに興味を持っている方多いと思います。
美容効果や姿勢など多くのいい効果があるので、注目してしまいます。
ラバのヨガを始めるのってちょっとドキドキしますよね。（勧誘がひどいと聞くし）
ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンは、初心者でも安心して楽しむことができます。
軽い荷物で体験可能です。
このブログでは、そんなホットヨガLAVAの体験レッスンについて、実体験からレポートします。
わかめヨガ初心者の方は、強度が低いものからやる方がいいです。
ムズイポーズもあるので。
LAVAの体験レッスンの感想
選んだコースのレッスンを受けます。
マットは真ん中のインストラクターさんの後ろぐらいに、敷かれています。
一般的に言われてはいますが、勧誘はされます！
体験して、終わってからインストラクターの方と話しする形になってました。
ネット情報でも勧誘すごいですよと書かれていましたが、本当にすごい。
特に、入会をきめてからコースの勧誘がしつこい感じです。
値段
通常は500円ですが、時期によって0円キャンペーンをしている時があります。
0円キャンペーンが狙い目になる。
手ぶらセットで体験OKですが、下着はレンタル無しなので、下着は持って行った方がいい。（そりゃそう）
汗めっちゃ滝汗なので、替えの下着もいります。
キャミソールのパターンもあるので、キャミソールが嫌な時は、Tシャツを持っていくのもOKです。
キャミソール恥ずかしいので、シャツ持っていきました。
髪の毛のゴムも持って行ってました。
実際に受けた感想
インストラクターの近くにマットが敷かれており、インストラクターのポーズがしっかり確認でき、インストラクターからの指導を受けやすいポジションで体験しました。
LAVAの良いところは、インストラクターの指導が受けやすい点です。
すみっこが好きな私は、真ん中で恥ずかしい。
強度は優しめなレッスンメニューを選んだので、特に困ることなく参加できました。
ナマステ～って挨拶で始まり、最後もナマステで終わります。
レッスンは無事終了。
レッスン後すぐに、勧誘がスタートします。
教室を出たすぐの、椅子でコースの説明や、ヨガマットなどの物販の話があります。
わかめ入会するつもりでいたのですが、コースは月4回のやつと心に決めていました。
勧誘されるつもりで、行ったのでしっかりコースについては断りました。
物販も断りたかったのですが、勢いに負けた。（気が弱い）
勧誘された内容をざっと書き出します。
①コースは通い放題の一番高いコースを押される。
入会して3か月はお得に受けられるから。（小さい字で違約金などがあるやつ）
②水素水や怪我のオプションなど。
そのままだと自動更新なので、しっかり脱退するのがポイント。
③物販（スターターキット）
ヨガマット、ラグなど謎にヨガマットの掃除スプレーもついてくる（まぁ高い）
物販もランクがあり、ウェアなどついていることもある。（すごい高い）
レッスン後
汗は大量にかくことに成功したので、気持ちよさはありました。
脚がだるかったので、ほぐれました。
水を大量に飲んだので、トイレが近くなる。（電車の方や予定があるかた注意）
わかめヨガレッスン後1時間ぐらいは、吸収がUPしているらしいので、すぐの食事は注意です。
ジュースなども、一応控えていました。
体重は減りませんでした。（1日で減ったらすごい）
LAVAの好きじゃないところ
店舗によると思います。
男女OKや女性のみなど色々あります。
ロッカールーム
狭い。
普通にレッスン終わりの人と今からの人で混雑する。
上下に別れているスタイルなので、下の段とかだと気まずい。
気を使いながら着替える必要があります。
レッスン前のかた、後の方両軍入り乱れです。
シャワーも少ない。（待ち時間は発生する）
シャワーも使用後を綺麗な方と、そうでもない方もいらしゃるので、モラルです。
なんかちょい臭い。（清掃はインストラクターさんが頑張ってくれているが）
ロッカーを陣取る人とか、私語が多くて騒がしいなどは今のところないです。
店舗によってはいろいろあるらしいです。
わかめこういったトラブルはジム系の施設ではありますよね。
自分が使った後は綺麗にするで乗り切りましょう。
スタジオ
スタジオは狭いです。
人気コースは満員になるので、手を広げると当たりそう。
なんとなく前後左右をきにする必要があります。
教室解放時間すぐに教室に入ると、場所はある程度選べます。
距離が近いと、水分ボトルなどに足が当たてしまうこともあります。
LAVAのマットは短いので、足ははみ出る。（専用サイズのマットです）
大きな動きをするときは、少し気を遣う。
遅刻に厳しい
遅刻すると、入店不可です。
これはしょうがない。
５分前受付した際も入れなかったです。
開始まで教室に入室しないといけないので、着替えとかの身支度時間が５分以上かかるとの理由で断られます。
キャンセル期限がレッスン60分前なので、超えないように間に合わないと思ったらキャンセルしましょう。
無断キャンセルは、予約制限などのペナルティあり。
お店に行くと無断キャンセル扱いにならなかったです。（何回もはダメだと思います）
解約がややこしい
原則来店です。
あと、永久会員なのでコースの解約になります。
LAVA側の許可を得ることができれば郵送可能だそう。
怪我や病気などの特別な事情の場合。
解約は前月の15日前までに、必ず本人が登録店舗に行く必要がある。
特にプランによって、安く入会していると、違約金などもあるので注意が必要です。
わかめ解約のシステムが面倒になり、幽霊会員を続けている人が多いと思います。
解約の際も引き止められますが、仕事が忙しいなどの理由できっぱり断りましょう。
実は解約手続きしました。
怪我をしてしまい、お問い合わせから解約したいことを伝えました。
診断書が必要だったので、診断書の写真をお問い合わせフォームから送りました。
そしたら、解約手続き進めました。
結果解約できた
物販
コース中に試飲や、ダイエットフードなどの物販があります。
入会程はしつこくないのですが、勧誘されるのが苦手な方はキツイです。
持ち物が意外と多い
・ヨガマット（レンタルマットできる店舗もある）
・ヨガラグ
・タオル２枚程
・ウェア上下
・下着
・水1L以上
・髪留め
ヨガマットやタオル・ウェア・水素水などオプションもありますが、月額料金がかかるので自分で持っていくとなると、結構大変。
値段は高い
しっかり通える方は良いとは思いますが、月会費が高いです。
遅刻したり、時間が合わなかったりとなかなか通うのが億劫になると、一気に高いなと実感します。
わかめ私が通わなくなった理由は、持ち物の多さと遅刻です。
行くのが億劫になり、月会費が高く感じてしまいました。
自由参加できるスタジオの方が、良かったのかもしれません。
LAVAのいいところ
ホットヨガで一番有名なLAVA。
大手なので良いところもたくさんあります。
インストラクターのレベルが一定以上
ラバのインストラクターは自社研修を受講されてからのデビューなので、どのインストラクターもしっかりしています。
特に人気なインストラクターもいらしゃるので、その方は混みます。
全然ダメな方や、全く方法が違う方がいないのは安心。
少人数のレッスン
他のホットヨガ教室より、1コース定員は少ない傾向だと思います。
レッスン会場が狭いので、キチキチにはなりますが、何処の場所でもインストラクターを確認しながら、ポーズが取れます。
インストラクターの目もしっかり見回ってくださるので、安心です。
レッスンの種類が多い
30種類以上のコースがあります。
ベーシック ヨガの基礎
パワー 太陽礼拝でエネルギーを高める
リラックス 心や体を整え癒しをもたらす
サウンド 様々なジャンルの音楽にのせて、ポーズや呼吸に没頭できる
ボディメイク ダイエットやボディメイク、体質改善などのお悩み別
スペシャル 一味違う、新感覚プログラム
体験では初心者だったので、リラックスのヨガから選びました。
難しいことが少なくて、よかったです。
強度が低くても、温度や湿度管理が徹底されているので、汗を流すことができます。
ボディメイクでは、美尻や美脚など興味でるものが多めでした。
まとめ
ホットヨガスタジオで有名なラバの体験レッスンについて、記事にしてみました。
体験レッスンで勧誘は受けるので、コースや物販などは自分の中で決めてから受けた方がいいと思います。
契約してから、やっぱり違うかったと思うのは悲しいので。
ラバはホットヨガスタジオの中で、大手なので安心感はありますし、店舗数も多いです。
いろいろなコースがあるので、自分の体に合わせたメニューで美肌とダイエットに姿勢改善とトータルアップを目指しましょう。
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